哪些食物和水果能减少腹泻发生？_即问即答

哪些食物和水果能减少腹泻发生？

2024-11-28 14:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

吃什么食物和水果不容易腹泻

回答1
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申兰阔医师

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食用一些性质温和、富含营养且易消化的食物和水果，有助于减少腹泻的发生，如山药、苹果、香蕉、石榴、南瓜等。 1.山药：富含膳食纤维和黏液蛋白，能健脾益胃，促进肠道消化吸收，减少腹泻。 2.苹果：含有鞣酸和果胶，鞣酸有收敛止泻的作用，果胶能调节肠道菌群。 3.香蕉：富含钾元素，能补充因腹泻流失的电解质，其膳食纤维也有助于肠道功能正常。 4.石榴：具有涩肠止泻的功效，其中的鞣酸等成分能缓解腹泻症状。 5.南瓜：性温味甘，容易消化，能保护胃肠道黏膜，减轻肠道刺激。总之，合理选择食物和水果对于预防腹泻有一定帮助，但如果已经出现腹泻症状，应及时就医，明确病因并进行相应治疗。
2024-11-29 02:59

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