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谭源骏 主治医师
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肚子胀气可能由饮食不当、消化不良、胃肠疾病、肠道菌群失调、腹部着凉等因素引起。可通过调整饮食、药物治疗、腹部按摩、适当运动、改善生活习惯等来缓解。 1. 饮食调整：减少易产气食物的摄入，如豆类、洋葱、土豆等。增加膳食纤维的摄取，促进肠道蠕动。 2. 药物治疗：可服用多潘立酮片促进胃肠蠕动，服用双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群，服用健胃消食片帮助消化。但用药需遵医嘱。 3. 腹部按摩：以顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于气体排出。 4. 适当运动：如散步、慢跑等，增强胃肠功能。 5. 改善生活习惯：注意腹部保暖，避免着凉。规律作息，避免精神紧张。 肚子胀气如果持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-29 01:46
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