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哪些食物有助于促进肠胃排气?

吃什么食物能排气

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任立存 主治医师

    重庆渝都生殖医院

    其他

    内科

    以下食物有助于排气,如萝卜、香蕉、山楂、芹菜、酸奶等。 1.萝卜:萝卜中含有丰富的芥子油和膳食纤维,能促进胃肠蠕动,帮助排气。 2.香蕉:富含钾元素和膳食纤维,可调节肠道功能,利于气体排出。 3.山楂:具有消食化积的作用,能促进消化,缓解胀气,帮助排气。 4.芹菜:富含膳食纤维,能刺激肠道蠕动,增强排气效果。 5.酸奶:含有益生菌,可改善肠道菌群,促进消化,减少气体积聚。 合理饮食对于促进排气很重要,但如果长期存在胀气、排气不畅等问题,可能是疾病导致,应及时就医,在医生指导下进行治疗。

    2024-09-19 17:33
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