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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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玩电脑时间过长导致眼睛变小，可能是由于用眼疲劳、眼周肌肉紧张、近视、眼部水肿、不良用眼习惯等原因造成的。 1.用眼疲劳：长时间注视电脑屏幕，眼睛得不到充分休息，会出现疲劳状态，影响眼部肌肉和皮肤的正常功能。应定时休息，每隔一段时间远眺或闭目养神。 2.眼周肌肉紧张：持续盯着电脑，眼周肌肉处于紧张状态，久而久之可能影响眼部外观。可通过眼周按摩来缓解。 3.近视：长期近距离看电脑易导致近视，眼球轴长增加，可能看起来眼睛变小。需佩戴合适的眼镜矫正视力。 4.眼部水肿：久坐玩电脑，血液循环不畅，可能引起眼部水肿，视觉上眼睛变小。可适当热敷促进血液循环。 5.不良用眼习惯：如眯眼等，会使眼睛逐渐变小。要养成良好的用眼习惯，保持眼睛自然睁开。 总之，要改善因玩电脑久导致的眼睛变小，需要养成良好的用眼习惯，注意眼部休息和护理。如果情况严重，建议及时就医。
2024-11-29 06:45
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
