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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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您好,根据你的描述,减肥最好是食疗。减肥最经济,最方面的就是饮食疗法。建议你平时不要暴饮暴食,不要吃高脂肪,高蛋白的食品,每顿尽量少吃多餐,你可以吃点苹果,梨。香蕉等水果,多吃新鲜蔬菜,不要吃辛辣的东西,少喝啤酒,你要多运动,你可以每天经常跑步,做仰卧起坐
2013-12-07 17:06
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