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钱伟 主治医师
家庭医生在线合作医院
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长期对着电脑出现眼睛疼和干涩，可能是用眼过度、泪液分泌不足、眼部炎症、睑板腺功能障碍、维生素 A 缺乏等原因导致。可通过改善用眼习惯、使用人工泪液、药物治疗、物理治疗、补充营养等来缓解。 1. 改善用眼习惯：定时休息，避免长时间连续使用电脑，每 20 分钟看向远处 20 秒。 2. 使用人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，能缓解眼睛干涩。 3. 药物治疗：若有炎症，可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗感染。 4. 物理治疗：热敷眼睛，促进睑板腺分泌。 5. 补充营养：多吃富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、南瓜等。 总之，长期对着电脑导致眼睛疼和干涩，需要综合多种方法进行治疗和调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。
2024-12-02 01:40
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就医问药
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
