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怎样去掉肚子上的赘肉

如何消去肚子上的赘肉?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何方红 副主任医师

    广州市第一人民医院

    三级甲等

    精神心理科

    腹部的赘肉一般的是由于长时间的不爱运动,或是油腻的原因造成的,以及一些代谢的问题,引起了像您这种情况,建议您饮食上要清淡一些,多吃一些水果和蔬菜,尤其是晚餐,建议你一定要少吃的,做一些有氧运动的。像一些游泳,快步走,慢跑,打羽毛球等,您这种情况,也可以做一些抗阻力运动,像一些,仰卧起坐。

    2019-11-08 20:29
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,您想快速减掉腹部的坠肉,可以天天操练呼啦圈或者仰卧起坐,这种健身减肥法对于减掉腹部多余脂肪的效果是最好的

    2013-12-06 06:36
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