舌头背面出现小泡可能由口腔溃疡、疱疹病毒感染、机械性损伤、过敏反应或维生素缺乏引起，若伴有疼痛、发热等症状，需及时就医以排除感染可能。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.口腔溃疡：最常见的原因之一，可能由于压力、营养不良或免疫系统异常引发。
2.疱疹病毒感染：初次感染或复发性单纯疱疹病毒（HSV）感染可导致口腔内的小泡。
3.机械性损伤：咀嚼不当或硬物刮伤舌头可能导致局部起泡。
4.过敏反应：对某些食物或口腔护理产品过敏也可能引起舌头起泡。
5.维生素缺乏：尤其是维生素B群和铁的缺乏，可能会增加口腔溃疡的风险。
面对舌头背面的小泡，保持良好的口腔卫生，避免辛辣刺激食物，必要时可使用含有苯扎氯铵或利多卡因的局部止痛药缓解不适。若症状持续不改善，建议及时就医，由专业医生评估并给予针对性治疗。

饮食方面一定要注意少吃辛辣、油煎的食物，还有吃干果也很容易引起口疮。用莲心沏茶和喝苦丁茶都有滋阴清热的作用，对预防口疮效果不错。喝足够的水，多吃蔬菜。