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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何京伟 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
泌尿外二科（泌尿腹腔镜治疗科）
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肾结石排出可通过一些特定动作，如跳跃运动、倒立、侧卧、踮脚尖、伸展运动等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-12-02 19:44
1.跳跃运动：跳绳或原地跳跃，利用震动促进结石移动。
2.倒立：可改变体位，帮助结石排出，但需注意安全。
3.侧卧：尤其是患侧卧位，可能有利于结石排出。
4.踮脚尖：能增强肾区的震动，辅助排石。
5.伸展运动：如弯腰伸展，有助于缓解肌肉紧张，辅助排石。
患者可根据自身情况选择适合的动作，但动作辅助排石效果因人而异，如结石较大或引起严重症状，应及时就医治疗。
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