拉肚子后适宜吃哪些食物？_即问即答

拉肚子后适宜吃哪些食物？

2024-12-01 14:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

拉肚子后吃什么食物好

回答1
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申兰阔医师

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拉肚子后，饮食调整很重要，适宜吃的食物有白粥、苹果、面条、山药、酸奶等。 1.白粥：清淡易消化，能减轻肠胃负担，为身体提供能量。 2.苹果：富含果胶，能吸收肠道内的水分，有一定的止泻作用。 3.面条：容易消化，且能提供一定的碳水化合物。 4.山药：健脾益胃，有助于恢复肠胃功能。 5.酸奶：含有益生菌，可调节肠道菌群平衡。总之，拉肚子后的饮食要以清淡、易消化、营养均衡为原则，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。同时，要注意饮食卫生，多喝水，补充因腹泻丢失的水分和电解质。如果拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-12-01 15:38

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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