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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好,早上和晚上都可以,跑步是有氧运动,你可以根据你的自身情况来决定跑多远,只要不累就行,跑步之前要做热身运动,跑步时间长了,你跑的距离也会跟着慢慢的增长的,祝你健康
2013-11-30 19:19
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