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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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长期面对电脑导致眼睛不适，可能是用眼过度、眼睛干涩、视力疲劳、眼部炎症、眼压升高等原因引起。可以通过调整用眼习惯、使用眼药水、眼部按摩、补充营养、就医治疗等来改善。 1. 调整用眼习惯：定时休息，每隔一段时间远望或闭目养神。控制使用电脑的时间，避免连续长时间盯着屏幕。 2. 使用眼药水：人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，能缓解眼睛干涩。珍视明滴眼液有助于缓解视疲劳。 3. 眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，减轻疲劳。 4. 补充营养：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。 5. 就医治疗：如果眼睛不适症状严重，如疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医，查明原因，可能需要使用抗炎药物如氧氟沙星滴眼液，或进行其他针对性治疗。 总之，长期面对电脑引起的眼睛不适需要引起重视，采取多种措施综合调理。同时，要注意保持良好的用眼环境和卫生习惯。
2024-12-02 00:12
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
