5 岁宝宝经常说腿疼，可能是生长痛、运动过度、缺钙、滑膜炎、关节炎等原因造成的。 1.生长痛：这是儿童生长发育过程中的常见现象，多因骨骼生长速度较快，肌肉与韧带生长速度相对较慢，牵拉引起疼痛。疼痛常发生在夜间，多为双侧下肢的肌肉疼痛，经休息可缓解。 2.运动过度：孩子活动量大，腿部肌肉疲劳，产生乳酸堆积，导致疼痛。减少活动量，适当休息和按摩能改善。 3.缺钙：钙摄入不足或吸收不良，影响骨骼发育，可能引起腿疼。可通过饮食补充富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，必要时在医生指导下服用钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 4.滑膜炎：多由感染或创伤引起，表现为关节疼痛、肿胀和活动受限。需要卧床休息，局部热敷，严重时使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克洛等。 5.关节炎：如风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，除了腿疼，还可能有关节红肿、发热等症状。需进行相关检查，明确诊断后进行治疗，常用药物有布洛芬、阿司匹林等。 总之，如果 5 岁宝宝经常说腿疼，家长应引起重视，观察疼痛的特点和伴随症状。若疼痛持续不缓解或加重，应及时带孩子到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。