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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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叶黄素的主要成分是维生素a，有促进眼睛视力恢复的作用，对保护眼睛有很好的作用。一般含叶黄素的主要蔬菜水果大部分都是黄颜色的，最常见的就是胡萝卜，胡萝卜是含叶黄素最丰富的食物，有小人参的称法，如果需要补充叶黄素，也就是维生素a的话，可以多吃胡萝卜，对补充维生素a叶黄素，有很好的帮助。
2019-12-16 22:49
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回答2
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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族的一员，又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在。 含叶黄素的食物最丰富的是猕猴桃，其次是黄玉米和蛋黄。
2013-11-20 18:25
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