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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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您好,坚持游泳有较好的减肥效果。建议饮食均衡营养,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
2013-11-20 11:27
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