-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
-
预防乳腺癌可从生活方式、饮食、运动、定期检查、避免危险因素等方面入手，包括保持良好心态、均衡饮食、适度运动、定期乳腺检查、减少激素摄入等。 1.生活方式：保持规律作息，避免长期熬夜，减少压力，保持良好的心态和情绪。 2.饮食：多吃新鲜蔬菜水果，减少高脂肪、高热量、高糖食物的摄入，控制体重。 3.运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4.定期检查：建议 40 岁以上女性每年进行一次乳腺超声和乳腺 X 线检查。 5.避免危险因素：避免长期大量饮酒，减少雌激素类药物的使用，避免过度暴露于辐射环境。 总之，预防乳腺癌需要综合多种措施，并长期坚持。女性应关注自身乳腺健康，如有异常及时就医。
2024-12-02 08:16
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
甲状腺恶性结节 女 54岁 甲状腺恶性结节，询治疗方法？
济南南郊医院 2021-05-11
-
-
睾丸为什么一高一低
忻州男科医院 2023-12-17
-
-
长时间不射精为什么
文山东方医院 2023-12-17
-
-
早泄是什么
文山东方医院 2023-12-17
-
-
阴茎炎症发紫是怎么回事
文山东方医院 2023-12-17