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晋波 主治医师
忻州男科医院
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综合二科
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一岁宝宝秋冬午睡是否脱外套，需综合考虑室内温度、宝宝衣物厚度、睡眠时长、宝宝体质以及睡眠环境等。 1. 室内温度：若室内温度适宜，在 20 - 25 摄氏度，可适当脱掉外套，让宝宝睡得更舒适。 2. 衣物厚度：宝宝衣物较厚时，午睡脱掉外套能避免过热出汗。 3. 睡眠时长：长时间午睡，脱外套能减少束缚，提高睡眠质量。 4. 宝宝体质：体质较弱的宝宝，脱外套要谨慎，可先观察其平时的冷暖适应情况。 5. 睡眠环境：如果睡眠环境通风良好，脱掉外套能让宝宝更好地适应空气流通。 总之，家长要综合以上因素，灵活决定宝宝秋冬午睡是否脱外套，以保证宝宝睡眠舒适和健康。
2024-12-02 06:27
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