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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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得了脂肪肝，治疗和自我保养需综合考虑饮食、运动、药物治疗、定期检查、改变不良习惯等。 1. 饮食：控制热量摄入，减少高脂肪、高糖食物，增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入。 2. 运动：坚持适量有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 3. 药物治疗：可在医生指导下使用多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、二甲双胍等药物。 4. 定期检查：监测肝功能、血脂、肝脏超声等，以便及时调整治疗方案。 5. 改变不良习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态。 总之，脂肪肝的治疗和自我保养需要长期坚持，患者要有耐心和毅力，遵循医生的建议，逐步改善肝脏状况。
2024-12-02 00:29
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