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回答1
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吴礼浩 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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为了彻底的缓解便秘，可以以在饮食上进行调整，多吃含有纤维素的粗粮等食物，饮食不要过于精细，多吃水果蔬菜以及酸奶类制品，少吃辛辣刺激的食品，适量增加运动量和饮水量，并且要养成定时排便的习惯。生活要有规律性，不要有过大的心理负担，不要过于焦虑，保持心情的舒畅。
2018-08-19 11:51
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回答2
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张风忠 护师
家庭医生在线合作医院
其他
手术室
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你好 这个最好平时饮食调节，多喝水 多吃蔬菜水果 适当运动，可以服用芦荟胶囊治疗
2013-10-02 04:29
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就医问药
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