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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郑劲平 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸内科
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上课精力差、恍惚且易困还感冒，可能是睡眠不足、感冒影响、营养不良、心理压力、用脑过度等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2013-09-25 07:29
1.睡眠不足：睡眠时长和质量不佳，影响大脑和身体机能。
2.感冒影响：病毒侵袭，身体产生免疫反应，导致乏力困倦。
3.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素、矿物质等。
4.心理压力：学习焦虑等心理因素，干扰精神状态。
5.用脑过度：长时间高强度用脑，大脑疲劳。
改善这种情况，要保证充足睡眠、合理饮食、调节心态、适当休息。若症状持续不缓解，建议及时就医。
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