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回答1
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吴礼浩 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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出现长期的便秘，在饮食中应该多吃一些粗粮等含有膳食纤维的食物，多吃水果蔬菜，比如香蕉，苹果，菠菜等，也可以饮用一些酸奶类的制品，或者是现榨的果汁。除了饮食的调节，应该适当增加每日的饮水量，适当的增加体育锻炼的时间，并且要养成定时排便的习惯。放松心态，不要过于焦虑。
2018-08-11 11:36
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回答2
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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你说的症状考虑是属于阳虚便秘的表现，治疗应该温阳通便，可以服用济川煎加减配合针灸。
2013-09-04 11:21
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就医问药
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