请问减肥每天跑步多久为宜呢?
我每周大概跑步健身五天,每次时间大概在10到15分钟左右,每次都是大汗淋漓,腿部有些酸痛,请问每天跑步多久为宜呢?
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回答1
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贾亚超 主治医师
家庭医生在线合作医院
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每个人的体质是不同的,所耐受的程度也是有差别的,应该按时自己的实际合理的运动,避免过量。祝你健康。
2013-07-26 16:11
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