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回答1
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谢文瑞 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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慢性便秘的病人应该多吃些水果， 每天吃1～2个水果， 每天饮用1～2杯蜂蜜水，或将芝麻炒熟碾碎，掺于食品中。多选用一些粗杂粮，如玉米面、小米、荞麦面、红薯、红豆等，多吃含纤维素较多的蔬菜，如萝卜、韭菜、芹菜、元白菜、油菜等， 在食品中增加些植物油，如豆油、花生油、芝麻油等，亦可有润肠通便的功能；饮食中增加些羹汤，平时注意多饮开水，必要时，每天早晨喝1杯淡盐开水。 睡前揉肚子顺时针100下，便秘严重用开塞露， 决明子茶饮、芦荟胶囊。早5-7点定时排便。
2013-07-24 16:29
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就医问药
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