小腿至脚腕出现点状红斑可能涉及多种情况，包括但不限于过敏反应、血管炎、感染或皮肤病。鉴于红斑的具体原因难以通过文字描述准确判断，建议及时就医以获得确切诊断。皮肤科或风湿免疫科是合适的就诊选择，同时携带近期身体状况的详细信息将有助于医生评估状况。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.过敏反应：如果红斑伴随瘙痒或疼痛，可能是因为接触性皮炎或食物过敏引发。避免接触已知过敏原，使用抗组胺药物如西替利嗪或氯雷他定可能缓解症状。
2.血管炎：表现为红斑，可能伴有肿胀和疼痛，特别是在脚踝区域。需要专业医生评估，可能采取非甾体抗炎药治疗。
3.感染：细菌或真菌感染也能引起红斑，尤其是在潮湿环境中。医生可能会开具抗生素或抗真菌药物，如头孢类抗生素或酮康唑。
4.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮，可能需要免疫抑制剂治疗，这需在医生指导下进行。
5.其他皮肤病：银屑病、湿疹等也可能呈现相似症状，治疗方案需个体化，可能包括局部激素或光疗。
面对不明原因的红斑，重要的是寻求专业医疗意见，避免自我诊断和治疗。正确的诊断是有效治疗的前提。保持良好的个人卫生，穿着透气舒适的鞋袜，有助于预防某些类型的皮肤问题。

根据你说的症状主要是属于毛细血管充血导致引起表现，建议活血通络的药物治疗，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。