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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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经常便秘可能由饮食不当、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病、药物副作用等引起。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、中医调理等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-06-28 00:03
1.饮食不当：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄入过少，容易导致粪便干结难以排出。应多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加饮水量。
2.缺乏运动：身体活动量少，会使肠道蠕动减缓。可适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.精神心理因素：长期紧张、焦虑、压力大等不良情绪，可能影响肠道功能。需保持良好心态，学会放松。
4.肠道疾病：如肠道息肉、肠梗阻等，会造成肠道梗阻或功能异常。需要就医检查，明确诊断后进行相应治疗。
5.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、钙剂等可能导致便秘。必要时在医生指导下调整用药。
总之，经常便秘的原因较为复杂，需要综合考虑。如果便秘情况持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院的消化内科就诊，在医生的指导下进行治疗。
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就医问药
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