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如何通过饮食预防老婆担心的乳腺癌？

2024-12-04 17:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：乳腺癌

问题：

老婆总担心乳腺有问题，怎样饮食可以预防乳腺癌呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黄峻主任医师

江苏省人民医院

三级甲等

心血管内科

通过饮食预防乳腺癌，应注意均衡营养、控制热量摄入、多吃蔬果、选择优质蛋白、减少高脂肪食物等。 1. 均衡营养：保证食物多样化，摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等各类营养素。 2. 控制热量摄入：避免过度进食，以防体重超标，增加患癌风险。 3. 多吃蔬果：如西兰花、胡萝卜、苹果等，富含抗氧化物质和维生素。 4. 选择优质蛋白：如鱼肉、禽肉、豆类等，提供必需氨基酸。 5. 减少高脂肪食物：少吃油炸食品、动物内脏等，降低体内脂肪堆积。总之，饮食调整只是预防乳腺癌的一部分，还应结合适当运动、保持良好心态、定期体检等综合措施，才能更好地预防乳腺癌的发生。
2024-12-05 03:13

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