14 岁女孩出现三天不想吃饭且有点恶心的情况，可能与早饭后喝牛奶有关，但也可能是其他原因导致的，比如消化不良、胃炎、胃肠型感冒、精神压力大、肝功能异常等。 1.消化不良：饮食不规律、进食过多油腻食物等可能引起消化不良，导致胃肠蠕动减慢，出现食欲不振、恶心等症状。可通过调整饮食结构，如多吃蔬菜水果、少吃油腻食物来改善。 2.胃炎：长期饮食不当、幽门螺杆菌感染等可能引发胃炎，炎症刺激胃黏膜，影响消化功能。需要注意饮食清淡，必要时遵医嘱使用药物，如奥美拉唑、铝碳酸镁等。 3.胃肠型感冒：病毒感染引起的胃肠型感冒，除了呼吸道症状，还可能有胃肠道不适。应注意休息，多喝水，症状严重时可在医生指导下使用藿香正气水等药物。 4.精神压力大：学习压力、家庭环境等因素导致精神紧张，可能影响食欲和胃肠功能。需调整心态，适当运动，放松心情。 5.肝功能异常：肝脏疾病影响肝功能，导致消化功能障碍。需要进行肝功能检查，明确病因，必要时使用保肝药物，如复方甘草酸苷等。 总之，14 岁女孩出现不想吃饭和恶心的症状，原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。