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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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您好,喜欢在生理期间吃含高浓缩糖份甜食及咖啡因食物来改善经痛的人,要戒掉这样的习惯。因为吃甜食跟吃止痛药一样,份量会越来越加重。虽然在生理期,子宫的剧烈收缩会消耗较多的热量,但是食用过多的甜食,其多余的热量依旧会推积在体内,进而转化成脂肪造成肥胖。如果生理期间特别想吃甜食,建议选用含铁质较高又含天然糖份的食品,如,红枣、蜜枣葡萄干,花生、腰果。
2013-05-07 03:59
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回答2
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特约医生
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你好,月经期间是可以吃巧克力的,因为巧克力里面含有咖啡因,可以改善痛经的症状,平时月经期间需要注意保暖,不要着凉,不要吃凉的辣的刺激的食物。小腹部可以用热水袋或者暖宝宝做做热敷。也可以用微波治疗仪烤烤电,可以起到暖宫的作用。月经期间需要禁性生活。
2018-06-06 21:55
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