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月子后体虚肥胖如何调理?

黄斑变性

月子后体虚肥胖如何调理?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邓红梅 副主任医师

    韶关市第一人民医院

    三级甲等

    中医科

    月子期间身体较为虚弱,若食用了凉性药物可能导致体内寒湿积聚,进而引起脾虚,表现为虚胖。针对这一情况,建议采取综合调理措施以改善体质。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
    1.中医调理:可以寻求中医师的帮助,通过辩证施治,开具温补脾肾、祛湿化痰的中药方剂。
    2.饮食调整:避免寒凉食物,多吃温补食物如鸡肉、羊肉、红枣等,同时增加富含蛋白质和纤维素的食物,如鱼肉、蔬菜和全谷类。
    3.运动锻炼:适度的产后恢复运动,如瑜伽、散步或温和的有氧运动,有助于促进新陈代谢,减少体内脂肪。
    4.生活习惯:保证充足的睡眠,避免熬夜,保持良好的情绪状态,减少压力对身体的影响。
    5.艾灸疗法:艾灸可以温经散寒,对改善体虚有一定帮助,可选择足三里、关元等穴位进行调理。
    综合上述方法,逐步调理身体,改善体质。但重要的是要持之以恒,同时在实施任何调理措施前,请咨询专业医生的意见,确保安全有效。

    2019-12-15 08:17
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林洁港 主治医师

    滁州口腔医院

    其他

    中医科

    根据你说的症状建议去眼科就诊检查看看,先不要灸了,以免加重病情,建议服用一些滋阴补肝的中药调理看看。

    2013-05-07 10:25
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