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回答1
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胡冬梅 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
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25岁哺乳期女性能使用粗粮,例如糙米、高粱的,适当的吃对健康有利,也要合理膳食,均衡营养,不能偏食的,膳食要多样化,有利于营养平衡。哺乳期不要吃辛辣刺激性的食物。不要吃容易上火的东西,远离不良因素。也要保持好的心情,不要劳累。这样就对健康有利。
2019-12-13 12:24
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回答2
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赵殿江 主治医师
北京三博脑科医院
其他
影像科
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您好,可以食用粗粮,因为粗粮膳食纤维、B族维生素、微量元素丰富,同时热量较低,既有利于消化,又可以避免增肥。
2013-03-09 20:53
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