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回答1
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张亚非 副主任技师
武警江苏总队医院
一级
血液内科
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秋冬养阴、养肾防寒,冬天的饮食要以滋阴潜阳、增加热量为佳。可以多些补充热量,肉类跟豆类都是比较好的,维生素也要注意补充。鹅肉、鸭肉、狗肉、羊肉、大豆、木耳、红薯、芝麻、核桃、栗子、萝卜这些都是很好的,适合冬天食用。增苦少咸比较常见的有:羊肝、大头菜、橘子、槟榔、猪肝、莴苣、醋茶等等。
2013-01-14 11:25
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