15 岁女生上课紧张口吃如何应对
2024-12-02 15:38
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女15岁来自广东健康咨询描述：
上课突然被叫起来答问题，太紧张出现口吃说不出声来紧张
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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汤小湄 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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15 岁女生上课因紧张出现口吃说不出声，可能是心理因素、缺乏锻炼、性格内向、环境压力、生理因素等所致。 1.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪会影响语言表达。可通过深呼吸、积极的自我暗示等方式缓解。 2.缺乏锻炼：平时较少在公众场合发言，导致应对突发情况时表现不佳。要增加当众表达的机会，如参加演讲活动。 3.性格内向：内向性格的人在面对众人时可能更易紧张。可以尝试多与他人交流，逐渐打开心扉。 4.环境压力：对老师和同学的看法过度在意，造成心理负担。要学会调整心态，认识到回答错误并非大事。 5.生理因素：某些生理问题，如神经系统发育不完善，也可能引发。若频繁出现，需就医检查。 总之，对于这种情况，要综合分析原因，采取相应措施。若问题持续且严重影响生活，建议及时寻求专业帮助。
2024-12-03 07:28
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就医问药
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