23 岁女手臂常发麻，与用电脑等有关，咋治防
女23岁来自云南健康咨询描述：
你好，我请问下，我的手臂经常会发麻，我上班经常用电脑，睡眠不足，或者心情烦躁时候症状会跟明显。23岁，女性，3个月内经常发生，手臂到手指都会发麻，没有就诊过
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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郑志非 副主任医师
上海市胸科医院
三级甲等
重症监护科(ICU)
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23 岁女性手臂经常发麻，可能与长期用电脑、睡眠不足、心情烦躁、颈椎问题、神经受压等有关。 1. 长期用电脑：长时间保持固定姿势使用电脑，会导致肩颈肌肉紧张，压迫神经和血管，引起手臂发麻。应定时活动肩颈，做伸展运动。 2. 睡眠不足：会影响身体的正常代谢和神经功能，导致手臂发麻。要保证充足睡眠，规律作息。 3. 心情烦躁：情绪波动可能引起神经调节紊乱，影响血液循环，从而出现手臂发麻。需学会调节情绪，保持心情平和。 4. 颈椎问题：颈椎病变如颈椎间盘突出，可能压迫神经根，导致手臂发麻。可通过颈椎牵引、按摩等缓解。 5. 神经受压：如肘管综合征、腕管综合征等，会使神经受到压迫，产生麻木症状。严重时可能需要手术治疗。 手臂经常发麻不可忽视，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-02 04:37
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
