您好我想问一下酸奶能减肥吗喝什么酸奶
女17岁来自广东健康咨询描述:
您好我想问一下酸奶能减肥吗喝什么酸奶最好要怎样喝才能减肥谢谢
想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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竺康强 主任医师
苏州市第九人民医院
一级
儿科
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你好,少量的酸奶是可以达到减肥的效果的,每天喝1到3杯低脂或脱脂酸奶为宜,最好在饭后两个小时再喝,空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两个小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便的作用。
2012-08-21 09:50
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