我16岁,162,55公斤。有点胖,怎么减肥?
女16岁来自山东健康咨询描述:
我16岁,162,55公斤。有点胖,怎么减肥?
曾经的治疗情况和效果:无
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
周宏 主任医师
温州市中心医院
三级甲等
肛肠外科
-
你应该注意饮食控制,清淡些饮食,还要积极锻炼,不要依赖药物啊,吃药减肥可不是正确的做法。
2012-07-28 18:24
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘崇训
阜阳市第二人民医院
三级甲等
儿科
-
你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。
2012-07-28 22:34
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣