20 岁男性总是肚子疼，可能是饮食不当、腹部着凉、胃肠炎症、肠痉挛、腹部器官病变等原因导致。 1. 饮食不当：如果近期食用过多辛辣、油腻、生冷食物，或暴饮暴食，可能会引起胃肠功能紊乱，导致肚子疼。需调整饮食，保持清淡、规律。 2. 腹部着凉：不注意腹部保暖，使腹部受寒，会引起胃肠道痉挛，出现肚子疼。可热敷腹部缓解。 3. 胃肠炎症：细菌、病毒感染或自身免疫等因素引发胃肠炎，常有腹痛、腹泻等症状。可遵医嘱使用诺氟沙星、肠炎宁、蒙脱石散等药物治疗。 4. 肠痉挛：多由肠道气体产生过多、肠道动力增强等引起。疼痛发作时可按摩腹部，必要时就医。 5. 腹部器官病变：如胆囊炎、胆结石、阑尾炎、肠梗阻等，也会导致肚子疼。这种情况往往较为严重，需要及时就医，进行相关检查，如 B 超、CT 等，明确诊断后采取相应治疗，可能包括手术治疗。 总之，20 岁男性经常肚子疼的原因较多，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

20 岁男性经常肚子疼，可能是饮食不当、腹部着凉、消化不良、肠胃炎、肠痉挛等原因造成。 1. 饮食不当：如果近期食用过多辛辣、油腻、生冷食物，或饮食不规律，可能导致胃肠功能紊乱，引起肚子疼。要调整饮食习惯，保持清淡、规律饮食。 2. 腹部着凉：不注意腹部保暖，使腹部受寒，会引起胃肠道痉挛，出现肚子疼。注意腹部保暖，可热敷缓解。 3. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物堆积在胃肠道，会引发腹胀、腹痛。可适当运动，促进胃肠蠕动。 4. 肠胃炎：多由细菌、病毒感染引起，除肚子疼外，还可能伴有腹泻、恶心、呕吐等症状。需就医，根据病情使用抗生素或抗病毒药物治疗。 5. 肠痉挛：多由肠道平滑肌强烈收缩所致，疼痛较为剧烈。可通过按摩、休息来缓解，严重时需就医。 总之，引起肚子疼的原因较多，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。