呼吸不舒服可能由多种原因引起，如呼吸系统疾病、心血管疾病、精神心理因素、环境因素、中毒等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.呼吸系统疾病：常见的如肺炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，可能因炎症、气道痉挛等导致呼吸不畅。治疗通常包括抗感染、舒张气道等。
2.心血管疾病：如心力衰竭、心肌梗死等，心脏功能异常影响血液循环，导致呼吸困难。治疗需改善心功能、扩张血管等。
3.精神心理因素：焦虑、紧张等情绪可能引发呼吸不适，通过心理调节、放松训练可缓解。
4.环境因素：长期处于空气污染、低氧环境中也会呼吸难受，改善环境后可能好转。
5.中毒：如一氧化碳中毒，影响氧气运输，需要立即脱离中毒环境并接受相应治疗。
呼吸不舒服的原因多样，需综合自身情况判断。如有疑虑，及时寻求专业医生帮助。

你好,你说的情况多见于情绪改变导致的情况,这个情况多见于神经调节方面的病变,现在的情况建议到医院检查一下心电图和植物神经调节的情况

注意是否是食物和药物导致和是否是消化道出血啊.建议检查看看再说.如果有问题尽早治疗.还要注意贫血可能