吃饭时频繁出现拌牙现象，像咬到石子，牙关不响也不疼，可能是咬合关系异常、牙齿磨损、牙隐裂、牙周炎或心理因素等导致。 1. 咬合关系异常：上下牙齿的咬合不协调，可能是牙齿排列不齐或个别牙齿错位。这种情况可通过正畸治疗，如佩戴牙套来调整。 2. 牙齿磨损：长期咀嚼或不良咀嚼习惯造成牙齿表面磨损，牙尖变得扁平。需要调整咀嚼习惯，严重时可能要进行牙冠修复。 3. 牙隐裂：牙齿表面存在细小裂纹，不易察觉。若裂纹较浅，可进行脱敏治疗；严重时可能要根管治疗并戴牙冠。 4. 牙周炎：牙周组织炎症会导致牙齿松动，影响咬合。治疗包括牙周基础治疗，如洁治、刮治，以及必要时的牙周手术。 5. 心理因素：精神紧张、压力大时，可能会不自觉出现这种情况。要注意放松心情，缓解压力。 总之，如果经常出现吃饭拌牙的情况，应及时到正规医院的口腔科就诊，查明原因，采取相应的治疗措施，以保护牙齿健康。

吃饭时牙常拌一下像咬石子，可能是咬合问题、牙齿损伤、牙周疾病、颞下颌关节紊乱或神经问题等导致的。 1. 咬合问题：上下牙齿咬合关系不正常，如深覆合、深覆盖等，容易在咀嚼时出现异常碰撞。 2. 牙齿损伤：牙齿有隐裂、龋齿或补牙材料不合适，咀嚼时会产生异样感觉。 3. 牙周疾病：牙周炎导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，牙齿松动，咀嚼时位置改变引发拌牙。 4. 颞下颌关节紊乱：关节结构或功能异常，影响咀嚼动作的协调性。 5. 神经问题：支配咀嚼肌的神经功能异常，可能导致肌肉收缩不协调。 如果这种情况频繁发生，建议及时到正规医院口腔科就诊，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。