吃饭不多、舌头海泉穴周围灼烧、大便干硬、经常感冒，可能是饮食不当、上火、胃肠道功能紊乱、免疫力低下、口腔疾病等原因导致。 1. 饮食不当：长期饮食不均衡，缺乏膳食纤维和水分摄入，会影响消化和排便。应多吃蔬菜水果，增加粗粮摄入。 2. 上火：体内火气过旺，易出现上述症状。需多喝水，避免辛辣油腻食物。 3. 胃肠道功能紊乱：胃肠蠕动减慢，消化吸收不良。可适当运动，促进胃肠蠕动。 4. 免疫力低下：身体抵抗力差，易受病毒侵袭。保证充足睡眠，加强锻炼。 5. 口腔疾病：如口腔溃疡、舌炎等，也会引起舌部不适。注意口腔卫生，必要时就医治疗。 总之，出现这些症状需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

吃饭少、舌部灼烧、大便干硬且常感冒，可能与胃肠功能紊乱、维生素缺乏、免疫力低下、内分泌失调、口腔疾病等有关。 1. 胃肠功能紊乱：饮食不规律等易引发，会导致吃饭少、大便干硬。可服用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等促进胃肠蠕动。 2. 维生素缺乏：缺乏B族维生素等，会引起舌部灼烧感。可补充复合维生素B、维生素C、维生素E等。 3. 免疫力低下：常导致容易感冒。可通过适当运动、规律作息增强免疫力，也可服用转移因子、匹多莫德、脾氨肽等提高免疫力。 4. 内分泌失调：会影响身体多个系统，进而出现上述症状。可通过调节生活方式改善，必要时可遵医嘱用药物调理。 5. 口腔疾病：如舌炎等，会造成舌部灼烧。可使用氯己定含漱液、西地碘含片、冰硼散等治疗。 出现这些症状，需综合考虑多种因素，可先自行调理生活方式，若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊检查，遵医嘱治疗。