30岁女性感染高危型人乳头状瘤病毒，需进一步检查、增强免疫力、进行药物治疗、定期复查、调整生活方式等。 1.进一步检查：感染后要做宫颈液基薄层细胞学检查、阴道镜检查等，明确是否有宫颈病变。 2.增强免疫力：免疫力提升有助于清除病毒，可通过适当运动、均衡饮食来实现。 3.药物治疗：可使用干扰素、保妇康栓、抗人乳头瘤病毒蛋白敷料等药物，遵医嘱使用。 4.定期复查：按照医生要求定期复查人乳头状瘤病毒和宫颈情况，监测病情变化。 5.调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，减少压力。 30岁女性感染高危型人乳头状瘤病毒不必过于恐慌，通过上述方法积极应对，大部分人可实现病毒清除。若发现病变，及时治疗也可取得较好效果。

高危型人乳头状瘤病毒（HPV）感染是女性常见的情况，可能导致宫颈病变。需要关注病毒类型、感染时间、自身免疫力、宫颈状态以及后续复查等。 1. 病毒类型：不同的高危型 HPV 致病性有所差异，如 HPV16、18 型致病性较强。 2. 感染时间：长期持续感染比短期感染风险高。 3. 自身免疫力：免疫力强有助于清除病毒，可通过规律作息、均衡饮食、适量运动来提高。 4. 宫颈状态：需进行宫颈细胞学检查、阴道镜检查等，明确是否存在病变。 5. 后续复查：即使初次检查无病变，也应定期复查，监测病情变化。 总之，30 岁女性发现高危型 HPV 感染不必过度恐慌，但要重视，遵循医生建议进行检查和随访，必要时采取相应治疗措施。