4 岁宝宝半夜常醒哭闹可能由多种原因引起，如睡眠环境不佳、睡前过于兴奋、缺钙、胃肠不适、心理因素等。 1.睡眠环境：宝宝的睡眠环境要安静、舒适，温度和湿度适宜。床铺要柔软，房间光线要暗。如果环境嘈杂、过热或过冷，都会影响宝宝睡眠。 2.睡前活动：睡前避免让宝宝过于兴奋，如看激烈的动画片、玩刺激性游戏等。应保持心情平静，有助于入睡。 3.缺钙：宝宝生长发育快，容易缺钙。缺钙可能导致神经兴奋性增高，引起睡眠不安。可多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，必要时在医生指导下补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 4.胃肠不适：消化不良、积食、肠痉挛等胃肠问题可能导致宝宝夜间哭闹。注意饮食规律，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣食物。如有胃肠疾病，需及时就医治疗。 5.心理因素：宝宝白天受到惊吓、压力大等心理因素也可能影响睡眠。家长要多陪伴、安抚，给予足够的安全感。 总之，当宝宝出现半夜常醒哭闹的情况，家长要仔细观察，找出原因。如果情况持续不改善或伴有其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院就诊。