27 岁吃饭少喝水，脸上长痘且排便少，为何？
你好，我平时多少吃饭不喝水，多27岁了，脸上还是有很多痘痘，一直都是这样的，而且平时不怎么去厕所的，有时候3天才去一次，是怎么回事呢？该怎么办？
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回答1
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王向东 副主任医师
太原中山生殖医学医院
其他
前列腺
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27 岁出现脸上长痘且排便少的情况，可能与内分泌失调、不良饮食习惯、皮肤清洁不当、缺乏运动、精神压力大等有关。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌旺盛，导致痘痘产生。同时，激素失衡还可能影响肠道蠕动，造成排便减少。 2. 不良饮食习惯：吃饭时喝水少，蔬果摄入不足，喜食辛辣油腻食物，容易引起肠道干燥，排便困难。也会使皮肤缺乏水分和营养，易长痘。 3. 皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，油脂、污垢和角质堆积，堵塞毛孔，引发痘痘。 4. 缺乏运动：身体代谢缓慢，血液循环不畅，毒素难以排出，既影响皮肤状态，又会导致肠道蠕动减缓，排便不规律。 5. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响神经内分泌系统，导致痘痘和排便问题。 要改善这种情况，需调整生活方式，保持良好的饮食、作息和卫生习惯。若症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-04 18:50
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