哺乳期女性发烧较为常见，遇到这种情况，可采取以下措施。 首先要及时降温。若体温不超过38.5℃，可先采用物理降温法，比如用湿毛巾敷额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处，通过水分蒸发带走热量；也可用温水擦拭全身，促进散热。若体温超过38.5℃，在物理降温的同时，应及时就医，在医生指导下选择合适的药物治疗，切不可自行盲目用药，以免药物通过乳汁影响宝宝健康。 其次要找出发烧原因。常见的原因有乳腺炎、上呼吸道感染等。如果是乳腺炎引起的发烧，除了发烧还可能伴有乳房胀痛、局部红肿等症状，要及时排空乳汁，避免乳汁淤积，症状严重时需到乳腺外科或妇产科就诊。若是上呼吸道感染导致的发烧，可能会有咳嗽、流涕等症状，要注意休息，多喝温水，保持室内空气流通。 此外，在发烧期间，饮食上要注意清淡易消化，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等，有助于增强身体抵抗力。同时，要密切观察自身症状和体温变化，若持续高烧不退或出现其他异常症状，应立即前往医院进一步检查和治疗。