葡萄柚精油是从葡萄柚中提取的天然植物精华，具有清新的柑橘香气，有多种使用方法。 在香薰方面，使用香薰机是常见的方式。在香薰机的水箱中加入适量清水，滴入3 - 5滴葡萄柚精油，打开香薰机，精油会随着水蒸气散发到空气中。其清新的香气可以提神醒脑，改善室内气味，缓解焦虑和压力，让人心情愉悦。 按摩也是不错的用法。由于纯精油不能直接用于肌肤，需要将葡萄柚精油与基础油（如甜杏仁油、荷荷巴油）按照一定比例调配。一般来说，每10毫升基础油中滴入3 - 5滴葡萄柚精油。调配好后可用于全身按摩，能促进血液循环，帮助排出身体多余水分和毒素，起到一定的瘦身塑形效果。 还能用于沐浴。在洗澡时，往浴缸中滴入5 - 8滴葡萄柚精油，搅拌均匀后泡澡15 - 20分钟。这样不仅能清洁身体，还能让肌肤吸收精油的营养，使皮肤更加光滑细腻，同时舒缓身心疲劳。 另外，制作护肤品时也可添加葡萄柚精油。在日常使用的乳液或面霜中，每10克产品滴入1 - 2滴葡萄柚精油，混合均匀后正常涂抹，能为肌肤补充水分和营养，增强肌肤的光泽。