确定自己是否怀孕可以通过以下几种方法。 首先是观察月经情况。对于月经周期规律的女性，如果月经推迟一周以上，就有可能是怀孕了。不过，月经推迟也可能由其他因素引起，如压力、疾病等，所以不能仅凭月经推迟就确定怀孕。 其次是使用验孕棒或验孕试纸。这是一种方便快捷的自我检测方法，一般在月经推迟一周后使用晨尿进行检测。将验孕棒或试纸的检测端浸入尿液中，等待几分钟后观察结果。如果出现两条红线，通常表示怀孕；如果只有一条红线，则表示未怀孕；如果没有红线出现，可能是检测方法不正确或试纸失效。 再者是基础体温测定。女性在排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃，如果高温相持续18天以上，怀孕的可能性较大。可以每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。 另外，怀孕后身体还会出现一些早孕反应，如恶心、呕吐、乏力、嗜睡、食欲不振、乳房胀痛等。但这些症状并不是每个孕妇都会出现，而且也可能是其他疾病的表现，所以不能作为确诊怀孕的依据。 最准确的方法是到医院进行检查。可以通过血液检查，检测血液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平，一般在同房后10天左右就可以检测出是否怀孕。还可以进行超声检查，在怀孕5 - 6周左右，超声检查可以看到子宫内的妊娠囊，从而确诊怀孕。