面膜是常见的护肤产品，选择合适的时间使用，能让肌肤更好地吸收其中的营养成分，达到更理想的护肤效果。 晚上睡觉前是敷面膜的黄金时间。通常在晚上10点到凌晨2点，这是肌肤新陈代谢最为旺盛的时段。此时敷面膜，肌肤吸收营养的能力增强，能更有效地为肌肤补充水分和养分，促进肌肤的自我修复和再生。比如一片保湿面膜，在这个时间段使用，能让肌肤在睡眠中保持水润，第二天醒来皮肤会更加光滑细腻。 运动后也是敷面膜的好时机。运动过程中，身体血液循环加快，毛孔会张开，皮肤排出大量汗液，带走了部分污垢和油脂。运动结束后，及时敷上面膜，面膜中的有效成分能更顺利地进入毛孔，被肌肤吸收。例如，使用清洁面膜可以进一步清除毛孔内残留的杂质，使用补水或滋养面膜则能快速为肌肤补充因出汗而流失的水分和营养。 洗澡后同样适合敷面膜。洗澡时的热气会使毛孔扩张，此时敷面膜，面膜的营养成分更容易渗透进肌肤底层。而且洗澡过程中肌肤的角质层被软化，能够更好地吸收面膜中的精华，增强护肤效果。 不过，每个人的皮肤状态和生活习惯不同，也可以根据自身情况灵活调整敷面膜的时间。但无论何时敷面膜，都要注意频率和方法，以免给肌肤造成负担。