双眼皮手术是常见的眼部整形手术，术后消肿是恢复过程中的重要环节。以下是一些有效的消肿方法。 冷敷与热敷：术后48小时内进行冷敷，可使血管收缩，减少出血和肿胀。用冰袋或冷毛巾轻轻敷在眼部，每次15 - 20分钟，间隔1 - 2小时。48小时后则应改为热敷，促进血液循环，加速消肿。可以使用温热的毛巾，但要注意温度适中，避免烫伤。 保持正确姿势：睡眠时尽量垫高头部，使头部高于心脏水平，这样有利于血液回流，减轻眼部肿胀。避免长时间低头或侧卧压迫手术部位。 注意休息：术后要保证充足的休息，让眼睛得到充分放松。减少用眼时间，避免长时间看手机、电脑等电子设备，防止眼睛疲劳加重肿胀。 饮食调理：饮食宜清淡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，有助于伤口愈合和消肿。避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜等易过敏食物，以免加重肿胀和引起过敏反应。 避免刺激：术后要保持眼部清洁，避免伤口沾水，防止感染。不要用手揉搓眼睛，避免化妆品等对伤口的刺激。 遵循医嘱：严格按照医生的嘱咐服用消炎药等药物，按时复诊，及时了解恢复情况。如果肿胀持续不消退或出现异常情况，应及时就医。