小月子通常指女性在自然流产、人工流产或胎停育等终止妊娠后进行调养的阶段。做好小月子，身体是有可能变好的。 从生理角度来看，流产对女性身体有一定损伤，比如子宫内膜会受到创伤，身体的激素水平也会出现较大波动。如果在小月子期间能科学调养，身体有机会恢复到较好状态。首先，保证充足的休息能让身体各器官得到充分修复，尤其是子宫。一般建议流产后至少休息两周，避免过早从事重体力劳动和剧烈运动。其次，合理的饮食至关重要。摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，能为身体补充营养，增强免疫力，促进身体恢复。再者，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染，可降低妇科疾病的发生风险。 从心理层面讲，良好的心态对身体恢复也有积极影响。流产可能会给女性带来心理压力和负面情绪，家人的关心和陪伴能帮助女性缓解不良情绪，保持心情舒畅，有利于身体的康复。 不过，如果小月子期间不注意调养，如过早同房、不注意保暖、过度劳累等，可能会导致身体恢复不佳，甚至引发一系列健康问题，如月经不调、妇科炎症等。