避孕是许多有性生活人群关注的问题，但不存在绝对“最好”的避孕方法，因为不同的避孕方法各有优缺点，适合不同的人群和情况。 避孕套是一种常见且方便的避孕方式，它不仅能有效避孕，还可以预防性传播疾病。使用方法简单，在各大药店都能买到。不过，部分人可能会对橡胶材质过敏，而且使用过程中如果操作不当，可能会出现破裂、滑落等情况，影响避孕效果。 短效口服避孕药需要每天按时服用，避孕效率较高，能调节经期、降低卵巢癌和子宫内膜癌的风险。但它对服用时间要求严格，漏服可能导致避孕失败，并且有些女性服用后会出现恶心、呕吐等不良反应。 宫内节育器，俗称“上环”，一次放置可长期有效避孕，适合已经生育且近期无生育计划的女性。但上环后可能会出现月经异常、腹痛等不适症状，少数情况下还可能发生节育器移位、嵌顿等。 皮下埋植避孕是将含有孕激素的硅胶囊管埋藏于皮下，缓慢释放孕激素达到避孕效果，有效期可达数年。它的优点是避孕效果好、作用时间长，但可能会引起月经紊乱等问题。 绝育手术，包括女性输卵管结扎和男性输精管结扎，是一种永久性的避孕方法，避孕成功率高。不过，手术具有不可逆性，适合那些确定不再有生育需求的夫妇。