更年期，指的是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，医学上正式名称为围绝经期。一般来说，女性正常进入更年期的年龄范围在45 - 55岁之间。 不过，由于个体差异，进入更年期的年龄会有所不同。遗传因素在其中起着重要作用，如果母亲更年期较早，女儿也可能较早经历更年期。生活方式也会影响更年期的到来时间，长期吸烟、酗酒、过度劳累、精神压力大的女性，更年期可能提前。而那些生活作息规律、饮食均衡、心态乐观的女性，更年期可能会相对推迟。 此外，一些疾病也会对更年期产生影响，如卵巢早衰会使女性在40岁之前就出现更年期症状；而患有某些内分泌疾病，也可能扰乱激素水平，导致更年期年龄异常。 男性也有更年期，通常发生在40 - 60岁之间。男性更年期主要是由于雄激素水平下降引起的，症状相对女性来说不太明显，可能表现为体力下降、性功能减退、情绪波动等。 如果过早或过晚出现更年期症状，都应该引起重视，及时就医检查，以排除潜在的健康问题。